Igår var jag på gymmet igen. Har efter 5 års periodtränande (med många uppehåll och dålig disciplin) bestämt mig för att följa ett strikt träningsprogram. Stronglift 5×5 heter programmet och är ett program som syftar till att öka ens styrka. Blev inspirerad att testa det efter att ha läst artikeln ”Everything you know about fitness is a lie” (tack Carl för tipset!).
Alla övningar görs med en olympic bar i power racket, vilket är skönt för hur fullt det än är på Hilton Gym så är den stationen alltid ledig.
På väg hem från gymmet började det regna. Så fort jag märkte att det började komma fukt från himlen valde jag att lägga benen på ryggen och skynda mig hem. Maltesiskt regn vill man undvika just nu.
Så här års blåser det varma vindar från Libyen, vindar fyllda med sand. När regnet tvättar rent luften hamnar all sand på marken i form av lera. Bilar, fönster och parkbänkar ser alla ut som att de varit med om ett klassiskt lerkrig i sandlådan. Inget man vill vara ute i utan paraply.
Lyckades ta mig hem utan att spolas bort. Såg en dokumentär, Miracles for Sale, medan jag åt Chicken Tikka Masala. Regn, sand, indiskt och film fick mig nästan att kännas som Kamala.
//Tore – redan nostalgisk, efter bara 1 månad hemkommen från Thailand…
Fick mig sugen på att testa något liknande med den där länken till ”Everything you know about fitness is a lie”!
Do it André! Du kommer tycka om det :) Känns skönt att gå till gymmet vetandes vad man ska göra.
Ja, känner ju verkligen igen sig i det att man kommer dit med en halvtaskig plan på vad man ska göra, skulle säkert vara ”Little girl-weak” om man gjorde testet.